¡Loncheras felices, niños felices!
"Cuando Brianna ingresó al nido, comprendí que lo más difícil sería pensar en la lonchera del día a día. Si bien los ingredientes pueden ser sencillos, siempre tendría que buscar que no se repita, para que no se aburra de comer lo mismo. Eso lo complicaba todo."
Una mañana recibí un inbox a la página, era una mami que me preguntaba casi desesperada cómo hacía para no volverme loca al preparar la lonchera todos los días. Lo primero que hice fue pensar "¿Por qué aún no he enloquecido?". Y es que la cocina nunca ha sido lo mío. Me defiendo, pero seamos sinceras, algunas cocinamos pensando "algún día me revelaré y no cocinaré más".
Ahora imaginen lo que fue para mi pensar qué cosa enviarle de lonchera a Bri. Sinceramente se me hacía un mundo! Hasta que, como toda mamá moderna, que si no sabe algo lo googlea, encontré una página llena de ideas para una lonchera y almuerzo feliz. Primero la seguí en Instagram y luego en Facebook. La página se llama Mamitis Perú.
Claudia no es nutricionista, sin embargo siempre ha tratado que su hijo coma sano, por eso siempre le prepara loncheras saludables. Al armar la lonchera busca un balance entre carbohidratos, proteínas, frutas, verduras y líquidos.
Pero como bien dice el dicho "todo entra por los ojos", sabía que necesitaba hacerlo un poco más atractivo, así que empezó a usar cortadores de galletas y diferentes utensilios de cocina.
Cuando se dio cuenta que podía hacer algo más interesante fue que se animó a compartir sus ideas en las redes sociales.
Al ver las imágenes que sube puedes pensar que en algunos casos le tomaría toda la mañana hacerlo, pero no es así. Claudia me cuenta que le toma 15 minutos aprox. preparar una lonchera.
¡Increíble! Una buena lonchera y en esa cantidad de tiempo. Como dice ella, es cuestión de organizarse.
Y bueno, para todas mis mamis (y también papis) que tienen a sus hijos en plena etapa escolar, les dejo 20 ideas de loncheras saludable:
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| Lonchera feliz #1
-Pan integral con queso Edam y llantas de aceitunas verdes
-Mandarina
-Refresco de carambola
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| Lonchera Feliz #2
- Pastelito de huevo y hotdog de pavo al horno
- Chips de pan pita
- Manzana
- Limonada
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| Lonchera Feliz #3
- Pan con pollo
- Durazno
- Bolitas de coco
- Refresco de carambola.
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| Lonchera Feliz #4 -huevitos de codorniz -hojuelas de maíz (corn flakes) -Granadilla -agua de membrillo |
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| Lonchera feliz #5 - Fideos con arvejas y queso - Durazno - Pecanas - Jugo de piña |
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| Lonchera feliz #6 - Hot dog de pavo en forma de pulpo - Papas fritas sonrientes - Uvas - Jugo de piña |
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| Lonchera feliz #7 - Ensalada de zanahorias, arvejas, choclo y huevos de codorniz - 1 barra de cereal - Agua de membrillo |
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| Lonchera feliz #8 - Arroz atómico - Huevos de codorniz - Sandía en trozos - Refresco de carambola |
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| Lonchera feliz #9 - Sandwich de pavita - Zanahorias orgánicas bebé - Turroncitos de chía y panela - Agua de membrillo. |
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| Lonchera Feliz #10 - Choclos bebé - Uvas - Agua de manzana |
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| Lonchera Feliz #11 - Barra de cereales andinos - Medio huevo duro - Manzana en gajos - Refresco de maracuyá. |
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| Lonchera Feliz #12 -Porción pequeña de pop corn -Trozos de sandía -Agua de manzana |
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| Lonchera Feliz #13 - Sandwich de jamón - Camotes orgánicos fritos - Granadilla - Agua de piña |
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| Lonchera Feliz #14 - Omelette de jamón - Chifles - Manzana verde - Agua de piña |
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| Lonchera Feliz #15 - Choclo sancochado - Pecanas - Refresco de carambola |
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| Lonchera Feliz #16 -Ensalada de fideos corbata con arvejas y choclo -Mandarina -Limonada |
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| Lonchera Feliz #17 - Galletas de cereales andinos - Queso Edam - Mango en trozos - Agua de manzana |
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| Lonchera Feliz #18 -Pan de molde con mermelada de fresa -Mini roscas de yuca -Durazno -Refresco de membrillo |
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| Lonchera Feliz #19 -Pan con queso fresco -Zanahorias bebé -Coco en trozos -Chicha morada |
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| Lonchera Feliz #20 -mini sandwiches de queso Edam -una pera pequeña -agua de melocotón |
Su pequeño hijo Nico, tiene 6 años y acaba de entrar a primaria. Así que también podrán encontrar ideas para un almuerzo feliz.
Me parece genial su página, porque ayuda a madres que como yo buscan ideas para la lonchera de los peques.
Daniela.
*Todas las imágenes de loncheras felices pertenecen al fan page de Mamitis.
ACTUALIZADO:
La ganadora del "Snack Cups" gracias a Nuá Baby, es Ale RB. ¡Felicidades! Por favor ponte en contacto conmigo a través de un inbox al fan page.
*Todas las imágenes de loncheras felices pertenecen al fan page de Mamitis.
ACTUALIZADO:
La ganadora del "Snack Cups" gracias a Nuá Baby, es Ale RB. ¡Felicidades! Por favor ponte en contacto conmigo a través de un inbox al fan page.
9 comentarios
Hola,te agradezco este post,mi sobrina está que no come,y lo que puede comer es fibra etc,y las fotos y pequeñas recetas me han ayudado mucho,te lo agradezco de corazón.
ResponderEliminar¡Hola! Yo te agradezco a ti por leer mi post y tomarlo en cuenta. Espero que con estas ideas tu sobrina empiece a comer más. Saludos :)
EliminarTodas las loncheras son súper geniales, saludables y creativas, pero la que me encantó más es la lonchera feliz #6 con el hotdog en forma de pulpo y las caritas de papa frita, muy buenas ideas :).
ResponderEliminarTodas lasloncheras se ven buenisimasss me gustaron muxo la lonchera #3 y la lonchera #6 k creatividad y paciencia son unas tromes!!!!!
ResponderEliminarMe encanta la Lonchera Feliz #20
ResponderEliminares super creativa ♥
me encanto tu post super manejable par anuestros pekes que pronto iran a clases
ResponderEliminarTodas las Loncheras son super tienen su toquecito especial pero me gustaron 2 importantes, por lo que conozco a mi hijito que es muy creativo y como todos los niños reviven la fantasia en sus vidas, asi que me encantaron las Loncheras N°s 3 y 6 super originales y muy nutritivas y balanceadas; llamaron mucho la atencion de mi gordito y mia :) <3 - Paola Martinez Arteaga
ResponderEliminarKe súper el post danny!!! Me encantaron varios tips la 6,7,16,17 , me parecen súper creativos, esta semana prepare varios de los ke vi 😋 , gracias por los tips 😊 !!!! 😋
ResponderEliminarLonchera feliz #6 me encanta voy a intentarlo aunque a mi hija no le gusta las uvas u.u
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